Een innovatief “Zelfzorg werkboek over het belang van zelfzorg, met tools, tips en voorbeelden voor het uitoefenen van zelfzorg, om het proces van mantelzorgers te ondersteunen bij het “opstellen van hun eigen zelfzorgplan” en het verbeteren van hun geestelijke en lichamelijke gezondheid. Dit open online werkboek volgt een stapsgewijze- benadering binnen het kader van 6 onderwerpen: 1) wat is zelfzorg en waarom is het belangrijk, 2) zorgen voor lichamelijke zelfzorg, 3) zorgen voor psychologische en emotionele (ook spirituele) zelfzorg, 4) zorgen voor sociale zelfzorg, 5) tijd nemen voor ontspanning, 6) een eigen zelfzorgplan opstellen. Het zal beschikbaar zijn in 6 talen (EN, IT, GR, BE, SI, DE).
Een training voor mantelzorgers die zorgen voor mensen met dementie is ontwikkeld, met als doel de mantelzorgers zelfverzekerder te maken over hun eigen vaardigheden. De training heeft ook tot doel om de angst en stress van mantelzorgers te verminderen en hen te helpen betere sociale relaties met hun patiënten op te bouwen. De training is gebaseerd op virtueel leren (bijvoorbeeld e-learning), simulatietechnieken, een meeslepende ervaring gecombineerd met interactieve reflectie op de ervaring.
Vijf “zelfzorgdagen” georganiseerd in Griekenland, Duitsland, Italië, België en Slovenië om zelfzorg te bevorderen, het werkboek te presenteren, de onderwerpen van zelfzorg te bespreken en feedback te verzamelen.
Een bewustwordingscampagne met als doel het verminderen van het stigma tegenover mensen met dementie en hun mantelzorgers op basis van positieve intergroepscontact met hen.