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L’innovativo “Manuale per lo sviluppo di un piano per prendersi cura di sé” sull’importanza della cura di sé, contenente strumenti, suggerimenti ed esempi sull’esercizio della cura di sé, per sostenere il processo dei caregiver verso la “costruzione del proprio piano per la cura di sé” e il miglioramento della salute mentale e fisica. Questo manuale online ha un approccio progressivo che si sviluppa intorno a 6 argomenti: 1) cos’è l’autocura e perché è importante, 2) cura del proprio benessere fisico, 3) autocura psicologica ed emotiva4) autocura sociale, 5) Avere cura del tempo libero, 6) costruire il proprio piano di autocura. Sarà disponibile in 6 lingue (EN, IT, GR, BE, SI, DE).
Si tratta di un corso di formazione per i caregiver familiari che si prendono cura delle persone affette da demenza, con l’obiettivo di rendere i caregiver più sicuri delle proprie capacità. La formazione mira anche a ridurre l’ansia e lo stress dei caregiver e ad aiutarli a creare migliori relazioni sociali con i loro cari. La formazione si basa sull’apprendimento virtuale (ad esempio, l’e-learning), su tecniche di simulazione e virtual reality, su un’esperienza immersiva combinata con una riflessione interattiva sull’esperienza.
Cinque “Giornate della cura di sé” organizzate in Grecia, Germania, Italia, Belgio e Slovenia per promuovere la cura di sé, presentando il manuale, affrontando i temi della cura di sé e raccogliendo feedback.
Una campagna di sensibilizzazione che mira a ridurre lo stigma nei confronti delle
persone affette da demenza e dei loro caregiver, basandosi su un contatto intergruppi
positivo, che favorisca la comprensione reciproca.