V sklopu »SupportCARE« projekta smo 24. oktobra 2023 izvedli dogodek »DAN ZA SKRB ZASE« v Lukovici, skupaj s Točko za starejše Lukovica, ki se ga je udeležilo 19 oseb iz Lukovice, Šmartna pri Litiji in Litije. Delavnica ni bila koristna le za neformalne oskrbovalce oseb z demenco, temveč tudi za vse ostale, ki se soočajo s podobnimi izzivi in premalo časa posvetijo sebi in svojemu zdravju.
V prvem delu smo se razmigali skupaj z go. Alenko Vidgaj iz AVI Centra, ki nas je popeljala v sproščujoč svet joge z aromaterapijo. Sledilo je predavanje Združenja Spominčica, kjer je ga. Štefanija Lukič Zlobec predstavila njihovo poslanstvo in izzive, ki jih, predvsem svojcem, predstavlja demenca.
Nazadnje smo se osredotočili še na priročnik za skrb zase, ki smo ga zasnovali skupaj s partnerji projekta, da bi neformalnim oskrbovalcem pomagal na njihovi poti k boljšemu duševnemu in telesnemu zdravju. V priročniku se najdejo dragocena orodja, nasveti in praktični primeri kako skrbeti zase ter navodila za izdelavo individualnega načrta na tej poti. Priročnik, ki je brezplačno na voljo vsem, obstaja tudi v spletni različici in v celoti vključuje nasvete, orodja, tehnike, vaje, prakse in vsebine za skrb zase na šestih področjih: Kaj je skrb zase in zakaj je pomembna; Telesna skrb zase; Skrb za lastno duševno zdravje; Skrb zase na socialnem področju; Skrb za svoj prosti čas in Izdelava lastnega načrta za skrb zase.
V kolikor bi se želeli udeležiti izkustvenih delavnic z VR očali ali želite, da vam pošljemo Priročnik za skrb zase, nas kontaktiranje po elektronski pošti na anita.molka@razvoj.si ali nas pokličite na 01 8962 710.
